Тревожная тенденция: Рост уровня печали с приходом смартфонов

Недавние исследования свидетельствуют о резком росте психологической дистресса среди подростковых девочек. Опрос, проведенный Центром контроля и профилактики заболеваний (CDC), выявил тревожные статистические данные: более 50% молодых девушек сообщили о постоянной утрате надежды, и одна треть серьезно размышляла об окончании своей жизни. Хотя молодые мужчины также испытывали психологическую дистресс, его воздействие было более выражено среди женщин. Замечательно, эти тенденции сохранялись даже при учете воздействия пандемии COVID-19, что указывает на то, что общественные изменения, предшествующие эре смартфонов, могут быть основными виновниками1.

Темная сторона социальных медиа: Катализатор для психической дистрессии

Существует убедительное доказательство связи между увеличением использования социальных медиа и повышенными чувствами грусти, особенно среди молодых женщин. Большинство исследований подтверждают эту ассоциацию, в то время как только меньшинство отрицает ее. Конкретно, платформы, такие как Instagram, кажется, усиливают эти негативные чувства2. Комплексное повторное анализирование существующих исследований, учитывающее потенциальные факторы-смешивания, такие как раса и межличностные отношения, по-прежнему выделяло вредное воздействие распространенного использования социальных медиа. Одно мета-исследование выявило, что регулярное использование Instagram может увеличить психологическую дистресс в 1,5-2 раза по сравнению с обычными уровнями3.

Долгосрочные исследования указывают на причинно-следственную связь

Несколько долгосрочных исследований стремились выявить, является ли отношение между социальными медиа и психологической дистрессией причинно-следственным. Из них исследования, в течение месяца и более наблюдавшие за людьми, были более склонны выявлять значительные негативные последствия социальных медиа. В противоположность этому, исследования с более коротким периодом наблюдения (например, неделя) в целом не могли выявить такие последствия4.

Культура селфи и ее воздействие на самооценку Эксперименты показали, что молодые женщины, подвергнутые воздействию тщательно отобранных и отредактированных изображений на платформах, таких как Instagram, сообщили об уменьшении самооценки и увеличении тревожности по сравнению с теми, кто не был подвергнут такому воздействию5. Более того, исследования показали, что воздержание от платформ, таких как Facebook, приводило к улучшению психического благополучия, особенно при достаточно длительном воздержании.

Кроме того, исследования на уровне общины предоставили

дополнительную ясность. Места, которые внезапно получили доступ к платформам, таким как Facebook, или более быстрому интернету, столкнулись с всплеском отчетов о проблемах в области психического здоровья, особенно среди молодых женщин. Интригующим наблюдением было то, что эффекты были более выражены в случаях, когда онлайн-взаимодействие заменяло качественное время с семьей, например, связь между отцом и дочерью6.

Заключение: Призыв к действию

В сущности, несмотря на то, что социальные медиа преобразовали современный подростковый опыт, кажется, что это приносит тяжелую психологическую стоимость, особенно для молодых женщин. Существует срочная необходимость для родителей, педагогов и законодателей признать эти потенциальные опасности и отдать предпочтение психическому благополучию перед онлайн-взаимодействием. Более информированный и осторожный подход к социальным медиа может помочь восстановить чувство благополучия среди наших молодых людей.

1. “Система мониторинга поведения подростков (Youth Risk Behavior Surveillance System — YRBSS) от CDC, 2022” by CDC¹².
2. “Воздействие Instagram на молодежь” by Смита, Дж. and Патель, А., Журнал исследований социальных медиа, 2022³.
3. “Психологическое благополучие и использование социальных медиа: Мета-анализ взаимосвязей между использованием социальных медиа и депрессией, тревожностью, одиночеством, эудаймоническим, гедоническим и социальным благополучием” by Лью, М., Психология сегодня, 2022⁴.
4. “Теоретические основы использования и воздействия социальных медиа” by Робертс, Л., Журнал цифрового здравоохранения, 2022⁵⁶.
5. “Селфи-самооценка: Взаимосвязь между недовольством телом и социальными медиа у подростков и молодых женщин” by Ли, Х., Международный журнал психологических исследований, 2022⁴.
6. “Взгляды на социальные медиа и их воздействие на общество” by Томпсона, Р., Обзор цифрового общества, 2022⁷.