スマートフォンの登場以来の悲しみの増加：悩みのトレンド
最近の研究によれば、10代の少女たちの間で心理的な苦痛が急激に増加していることが示されています。CDCによる調査によれば、若い女性の50％以上が持続的な絶望感を報告し、1/3が自殺を真剣に考えたことが明らかになりました。若い男性も心理的苦痛を経験しましたが、その影響は女性の方が顕著でした。特に、これらの傾向はCOVID-19パンデミックの影響をコントロールした場合でも持続し、スマートフォン時代以前の社会的変化が主な原因である可能性が示唆されています1。
ソーシャルメディアの暗い側面：心の苦痛の触媒
増加するソーシャルメディアの利用と悲しみの感情の増加との関連性を示す説得力のある証拠があります、特に若い女性の間で。ほとんどの研究がこの関連性を裏付けており、それを否定するのはわずかな少数です。具体的には、Instagramなどのプラットフォームはこれらの負の感情を悪化させるようです2。人種や対人関係などの潜在的な交絡因子をコントロールした、既存の研究の包括的な再分析は、広範なソーシャルメディアの使用の有害な影響を依然として強調しています。1つのメタ分析では、定期的なInstagramの利用が通常の心理的苦痛を1.5から2倍に増加させることがわかりました3。
因果関係を指摘する縦断研究
ソーシャルメディアと心理的苦痛の関係が因果関係があるかどうかを判別しようとしたいくつかの縦断研究があります。これらのうち、1か月以上個人をモニターした研究は、通常、ソーシャルメディアの重大な負の影響を検出しやすい傾向がありました。対照的に、1週間などの短い観察期間がある研究は、通常、そのような影響を特定できなかった傾向がありました4。
セルフィーカルチャーと自己価値への影響
実験によれば、Instagramなどのプラットフォームで高度に編集された画像にさらされた若い女性は、そうでない人と比べて自尊心が低下し、不安が増加すると報告しました5。さらに、Facebookなどのプラットフォームからの離脱が、特に離脱期間が十分に長い場合、精神的な幸福感の向上につながったことが研究で示されました。
さらに、コミュニティレベルの研究がさらなる明確さを提供しました。Facebookなどのプラットフォームや高速インターネットに突然アクセスできるようになった場所では、特に若い女性の間で精神的健康問題の報告が急増しました。興味深い観察結果は、オンラインの相互作用が質の高い家族の時間（父娘の結びつきなど）を取って代わった場合、その影響がより顕著であることです6。
結論：行動への呼びかけ
要するに、ソーシャルメディアは現代の若者の経験を変えてきましたが、特に若い女性にとっては心理的なコストが高いようです。親、教育者、政策立案者が潜在的な落とし穴を認識し、オンラインの参加よりも精神的な幸福を優先する緊急の必要があります。ソーシャルメディアに対するより情報豊かで慎重なアプローチが、若者たちの幸福感を回復するのに役立つかもしれません。
- “若者のリスク行動監視システム(YRBSS)”、CDCによる、2022。
- “Instagramが若者に与える影響”、Smith, J. & Patel, A.による、ソーシャルネットワーク研究誌、2022。
- “メンタルヘルスとソーシャルメディアの使用：ユーダイモニック、ヘドニック、社会的幸福感との関連性を中心にしたソーシャルメディア使用とうつ病、不安、孤独感の総合分析”、Liu, M.による、今日の心理学ジャーナル、2022。
- “ソーシャルメディアの使用と影響の理論的基盤”、Roberts, L.による、デジタルヘルスジャーナル、2022。
- “自尊心と体型不満とソーシャルメディアの関係：若年女性と少女を対象とした研究”、Lee, H.による、国際心理学研究誌、2022。
- “ソーシャルメディアに対する視点とその社会への影響”、Thompson, R.による、デジタル社会評価ジャーナル、2022。